心と体のケア
現代人は、色々な点で疲れているといわれます。

それは、セラピストもそうなのですが、セラピストの役割はそんなお客様の疲れを癒してあげることにあります。

だから、疲れた顔をお客様におみせすることはできません。
でも、セラピストがセラピストのところにマッサージを受けに行くことは良く聞く話。
どのような立場の方も心と体の安定を保つのは、大変大切なことです。

瞑想の勧め
さて、瞑想（メディテーション）が心と体の安定には良いとされます。

古い本には、座禅の状態が大変安定しており、体への負担が最小限に抑えられるので、そのポーズで呼吸を整えると、体は自然と回復をはじめるとあります。

ぜひ、ワークルーチンにとり入れてみてください。
自分への対応が楽になると、お客様へ対応も楽になりますよ。